Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2016
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2677 kkal
|
Lemak: 94,85g | Prot: 104,80g | Karb: 347,52g.
Makan Pagi: Ja! Beeren-Mischung, Küchenmeister Weizenkleie, Leinsamen, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Banane. Makan Malam: Knorr BBQ Chili Sauce, Brokkoli, Ei, REWE Bio Rapsöl Nativ, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Möhren, Ja! Gouda Jung, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Roggenvollkornbrot, Orangen. lagi...
|
|
2661 kkal
|
Latihan:
rad - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|