|
Today I have a +4 Moderate Ketosis!
BMI = 23.0%
BF = 26.5%
R1P2 - VLCD #8
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
268 kkal
|
Lemak: 4,37g | Prot: 27,65g | Karb: 35,95g.
Makan Pagi: Silk Soy Beverage For Coffee, Oranges. Makan Siang: Parsley, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Spinach, Salt, Oregano, Garlic Powder, Lemon Juice. Camilan/Lainnya: Hard Bread Sticks. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Duduk - 5 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|