Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2016
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
3052 kkal
|
Lemak: 102,24g | Prot: 222,52g | Karb: 316,89g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Варенье из Смородины, Банан, Савушкин Продукт Творог 9%, Клюквенный Сок, Кока-Кола Кола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Skittles Skittles, Ferrero Nutella, Банан. lagi...
|
|
2458 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matvej
|