Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2016
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 96,46g | Prot: 59,50g | Karb: 55,59g.
Makan Pagi: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Eiweißbrot (35g), Zucker, Zucker, Aldi Eiweißbrot (35g), Homann Metzger Fleischsalat, Petrella Schnittlauch, Frischli Kaffeemilch 4%, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee, Zucker. Makan Siang: Rührei. Camilan/Lainnya: Cocktailtomaten, Bifi Minisalami. lagi...
|
|
2560 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|