Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2016
|
107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 37,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 46,09g | Prot: 51,97g | Karb: 191,42g.
Makan Pagi: Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Dr. Oetker Milchreis, Dinkelbrot, Höll Kalbswiener. Makan Malam: Dinkelbrot, Mais, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Eisbergsalat, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Danone Fruchtzwerge, Milbona Fruchtjoghurt Erdbeere 0,1%. lagi...
|
|
2906 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anke.beyer
|