Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2016
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 67,58g | Prot: 45,62g | Karb: 164,27g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Philadelphia Kräuter, Aldi Bio Fünfkornbrot, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Ofengemüse. Camilan/Lainnya: Possmann Äppler Alkoholfrei, Fanta Orange, Bofrost Botinchen, REWE Avocado, Heiploeg Nordseekrabbenfleisch. lagi...
|
|
2943 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|