Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2016
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2266 kkal
|
Lemak: 121,57g | Prot: 122,52g | Karb: 158,90g.
Makan Pagi: Netto Eiweißbrot, Ja! Fleischwurst, Brunch Blütenhonig, Maribel Erdbeerkonfitüre, Käse, Weizenbrötchen, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Leberwurst, Orangensaft, Brunch Blütenhonig. Makan Siang: Fresh Care Ziegenkäse und Walnuss Salatgenuss. Makan Malam: Netto Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Gummibärchen, Orangen. lagi...
|
|
2370 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|