Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2011
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,3 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
685 kkal
|
Lemak: 12,36g | Prot: 85,61g | Karb: 54,76g.
Makan Pagi: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Broccoli, Ground Turkey Breast. Makan Malam: Simply Naked Pita Chips, Ground Turkey Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). lagi...
|
|
3002 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|