Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2016
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
395 kkal
|
Lemak: 22,49g | Prot: 25,18g | Karb: 25,21g.
Makan Pagi: Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо. Makan Siang: Суп Куриный с Вермишелью, Овсяные Отруби. Makan Malam: Суп Куриный с Вермишелью. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astahova_tatyana2111
|