Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2016
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 56,62g | Prot: 92,54g | Karb: 177,64g.
Makan Pagi: Shefa Achocolatado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral. Makan Siang: Subway Tomate, Salada de Atum com Ovo, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Herbalife Shake de Piña Colada. Camilan/Lainnya: Ipanema Queijo Branco Light, Nestlé Nesfit Leite e Mel, Banana Prata, Activia Aveia. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rpaivabr
|