Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2016
|
144,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 40,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 72,62g | Prot: 80,38g | Karb: 125,48g.
Makan Pagi: Grits, Rye Bread, Cheddar Cheese, Scrambled Egg. Makan Siang: Welch's Grape Jelly, Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. Makan Malam: Chicken Nuggets, Beef Meatballs, Ziti, Mashed Potato, Beef Brisket (Whole, Lean Only). lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rnbigguy
|