Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2016
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 65,70g | Prot: 92,87g | Karb: 164,66g.
Makan Pagi: Maggi Zwiebel-Sahne Hähnchen, Lätta Halbfettmargarine, Dulano Landschinken, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Normaler Kaffee. Makan Siang: Maggi Tomaten-Hack Pfanne, Reis (Gekocht). Makan Malam: Maggi Tomaten-Hack Pfanne, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Sugarland Frucht-Kaubonbons. lagi...
|
|
2670 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|