Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2016
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 69,05g | Prot: 55,44g | Karb: 73,96g.
Makan Pagi: Zucker, Zucker, Kaffee, Zucker, Zucker, Aldi Eiweißbrot (35g), Zucker, Kaffee, Frischli Kaffeemilch 4%, Zucker, Petrella Schnittlauch, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Eiweißbrot (35g). Makan Siang: Rührei, Rührei. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
2737 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|