Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2016
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 62,96g | Prot: 86,47g | Karb: 72,24g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Эдам. Makan Siang: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Makan Malam: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Сливочное Масло, Василеостровский Сухари Маковые. Camilan/Lainnya: Фармстандарт Ферро Гематоген, Чай с Молоком, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
3522 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan вика9055
|