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21.01.2016
Körperfett: 13, 91%
Die Waage ist unerbittlich! 😩
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63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2047 kkal
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Lemak: 54,89g | Prot: 84,96g | Karb: 306,72g.
Makan Pagi: Dulano Hähnchenbrust, Chêne D'argent Weichkäse Light, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot. Makan Siang: Dulano Hähnchenbrust, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Milbona Wiesenländer Leicht, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Grillschinken, Honig, Brunch Hamburger Style, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Knusperkeks, K-Classic Nussano, Delba Pumpernickel, Mandarine, Apfel, Banane. lagi...
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1558 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 18 menit, Tidur - 6 jam dan 42 menit. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ihr müsst euch erst aneinander gewöhnen..... 13,91%? Traumhaft.
20 Jan 16 oleh anggota: Skorpionstich
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Lass noch etwas Fett übrig, sonst hast Du keine Gelenkschmiere... ;-)
21 Jan 16 oleh anggota: marcothebrain
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Jupp die Eingewöhnung dauert immer etwas... 😉 Eventuell zeigt die Waage aber auch schon mein richtiges Gewicht an und meine alte Waage ging falsch?! 😉
21 Jan 16 oleh anggota: Everlost
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Sehr gut!:) Stimmt doch alles! Passt so!:)
21 Jan 16 oleh anggota: Hantel76
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Sejarah Berat Badan Everlost
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