Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2016
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2518 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwopp
|