Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2016
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1932 kkal
|
Lemak: 70,47g | Prot: 73,40g | Karb: 260,74g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Blanco (26.7g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Azúcar, Nescafé Clásico. Makan Siang: Sandía, Mandarinas, Zumo de Limón, Aderezo de Ensalada Ranch, Señor Cactus Totopos de Nopal, Pimientos Verdes, Barilla Fusilli, Lechuga, Lala Queso Panela, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Nestlé Carlos V (11g), Dulces de la Rosa Mazapán, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Te con Leche y Splenda, Holanda Solero Limón, Pan Blanco, Alpura Leche Deslactosada Sabor Chocolate, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. Camilan/Lainnya: La Moderna Sauris, Nutri Well Barra Amaranto Con Cacahuate, Tamal de Carne. lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|