Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2016
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
731 kkal
|
Lemak: 17,43g | Prot: 54,97g | Karb: 85,55g.
Makan Pagi: Exquisa Quark Genuss Typ Bratapfel, Actimel Actimel 0,1%, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Tomaten, Milsani Haltbare Schlagsahne, Naturreis (Gekocht), Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Vitamin C Brausetablette, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Belanja - 15 menit, Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Mengemudi - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annedance
|