Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2016
|
106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 29,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2236 kkal
|
Lemak: 87,83g | Prot: 140,48g | Karb: 233,21g.
Makan Pagi: Clementines. Makan Siang: Plexus Slim Plexus Slim, Pacific Natural Foods Cashew Carrot Ginger Bisque, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Makan Malam: Haagen-Dazs Vanilla Ice Cream, Brown Sugar, Honey, Unsalted Butter Stick, Land O'Lakes Fresh Buttery Taste Spread, Pear, Green String Beans, Rice-A-Roni Long Grain & Wild Rice, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: Second Nature Wholesome Medley, Bananas, Dang Toasted Coconut Chips Caramel Sea Salt, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks 2% Milk, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mdatek
|