Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2016
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
903 kkal
|
Lemak: 45,78g | Prot: 78,77g | Karb: 46,95g.
Makan Pagi: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido. Makan Siang: Vigor Requeijão Light, Palmito, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Queijo Provolone, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Cebolas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Nestlé Leite Condensado Moça, Maçãs Fuji, Cashews Royale Castanha de Caju, Ameixas. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nanny Ganancini
|