Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2016
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2633 kkal
|
Lemak: 64,51g | Prot: 267,71g | Karb: 253,92g.
Makan Pagi: Мастерица Блинчики с Клубничным Джемом, Творог 9%, Оладьи, Сахар, Добрый Яблочный Сок, Куриная Грудка Отварная, SAN 100% Pure Platinum Whey. Makan Siang: Суп Харчо, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Добрый Томатный Сок. Makan Malam: Зеленое Яблоко, Апельсин, Куриные Грудки. Camilan/Lainnya: Сахар, SAN 100% Pure Platinum Whey. lagi...
|
|
2845 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pozitronik
|