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20.01.2016
Körperfett: 14,18%
Guten Morgen liebe ❤ Community! 😃 🍀
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63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1881 kkal
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Lemak: 49,95g | Prot: 85,68g | Karb: 275,78g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Chêne D'argent Weichkäse Light, Dulano Hähnchenbrust. Makan Siang: Milbona Wiesenländer Leicht, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Dulano Hähnchenbrust, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel. Makan Malam: K Clasik Körnige Frischkäse, Vollkornbrötchen, Kartoffelsuppe. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Knusperkeks, Banane, Apfel, K-Classic Nussano, Delba Pumpernickel, Mandarine. lagi...
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1551 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 17 menit, Tidur - 6 jam dan 43 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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