Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2011
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
860 kkal
|
Lemak: 21,00g | Prot: 46,00g | Karb: 128,00g.
Makan Siang: banana dole, ice mountain bottled water, zone perfect chocolate coconut crunch. Makan Malam: luna protein chocolate peanut butter, Bolthouse Farms baby carrots, ice mountain bottled water, lean cuisine alfredo pasta with chicken and broccoli. Camilan/Lainnya: Bolthouse Farms baby carrots, ice mountain bottled water. lagi...
|
|
3040 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BobbiStack01
|