Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2016
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1831 kkal
|
Lemak: 74,44g | Prot: 55,02g | Karb: 234,73g.
Makan Pagi: Nescafé Clásico, Azúcar, Pastel de Queso con Frutas. Makan Siang: Alioli, Sanissimo Salmas Azules, Manzana, Jumex Sport, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, McCormick Mayonesa Light, Cebolla Frita, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Calamar Rebozado. Makan Malam: Te con Leche y Splenda, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Alpura Leche Deslactosada Sabor Chocolate, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. Camilan/Lainnya: Dulces de la Rosa Mazapán. lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|