Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2016
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 52 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 51,12g | Prot: 53,72g | Karb: 246,72g.
Makan Pagi: Goldähren Bauernschnitten, Farmer Studentenfutter Classic, Aldi Gourmet Salami, Espresso, Schinken (Extra mager), Nutella Nutella, Marmelade, Frisch Gepresster Orangensaft. Makan Malam: Zabler Bandnudel, GutBio Bio-Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Camilan/Lainnya: Aldi Activ-Schorle Apfel-Himbeere-Granatapfel, Ritter Sport Rum Traube Nuss, Mars Raider. lagi...
|
|
2739 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Bak Mandi - 40 menit, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|