Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2016
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 60,13g | Prot: 105,13g | Karb: 191,49g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Творожная Запеканка. Makan Siang: Чай с Молоком и Сахаром, Лента Пирог с Курицей, Пирог Рыбный. Makan Malam: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. Camilan/Lainnya: Добрый Сок Мультифрукт, Конфета. lagi...
|
|
2009 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Elliptical - 33 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 7 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|