|
14 недель)наконец хоть какая-то прибавка к весу,ато токсикоз мог довести меня уже до желанной цифры до беременности)))
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 37,37g | Prot: 53,97g | Karb: 278,72g.
Makan Pagi: Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Orion Choco Pie, Чай с Молоком. Makan Siang: Плавленный Сыр, Рис Вареный. Makan Malam: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Лаваш, Шашлык Куриный. Camilan/Lainnya: Green Ray Варенье Земляника Садовая, Обычные Блины, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Груша, Milky Way Шоколадный Батончик. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 9 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|