Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2016
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2467 kkal
|
Lemak: 85,93g | Prot: 74,35g | Karb: 348,69g.
Makan Pagi: Banane, Naturjoghurt (Vollmilch), Leinöl, Kaffee mit Milch, Westcliff Pfefferminztee, Seitenbacher Voll-Biologische-Mischung. Makan Siang: Dinkelmehl Typ 812, Pfirsiche, Zimt, Butter, Zucker, Zitrone, Ei, Vollmilch. Makan Malam: Goji Beeren, Baguette, Schlagsahne, Naturjoghurt (Vollmilch), Frühlingszwiebeln, Gurke (Geschält), Barilla Integrale Farfalle, Edeka Zuckerschoten. Camilan/Lainnya: Seeberger Cashewkerne, Kaffee mit Milch, Naturjoghurt (Vollmilch), Banane, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3074 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Nordic Walking - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|