Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2016
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 44,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 32,50g | Prot: 60,84g | Karb: 223,93g.
Makan Pagi: Bananas. Makan Siang: oranges, Tomatoes, Tomatoes, HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Tangerine. Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Mission White Corn Tortillas (Taco Size). Camilan/Lainnya: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Grapefruit, Wellsley Farms Sliced 24 Oz Country Multigrain Bread, Grapefruit, Navels Oranges. lagi...
|
|
2776 kkal
|
Latihan:
Elliptical machine - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan bubbles399
|