Jurnal izayke, 19 Jan 16

Profil izayke | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2016

70 kg Sejauh ini Berkurang: 16 kg. Sisa: 10 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 19 Januari 2016:

1115 kkal

Lemak: 24,34g | Prot: 31,65g | Karb: 194,90g. Makan Pagi: Pizza. Makan Siang: Beyaz Ekmek, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Makan Malam: Sebzeli İnce Kabuklu Peynirli Pizza. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli), Nescafe Sade, Süt, Kola Soda (Kafeinli). lagi...

1815 kkal

Latihan: Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

berat badan stabil

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan izayke

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal izayke, 19 Jan 16

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan izayke