Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2016
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
927 kkal
|
Lemak: 46,23g | Prot: 28,48g | Karb: 99,86g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Zucker, Zucker, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee, Frischli Kaffeemilch 4%, Mischkornbrot, Zucker, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich. Makan Siang: Aldi Asia Instant Nudeln Hühnerfleischgeschmack. Camilan/Lainnya: Emmi Caffè Latte Vanilla, Emmi Caffè Latte Vanilla. lagi...
|
|
2746 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|