|
Nachdem zuerst wieder 71,0 vor dem Duschen auf der Waage stand hab ich mich danach noch 5mal gewogen und die 70,8 bestätigt.
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 49,59g | Prot: 96,52g | Karb: 192,23g.
Makan Pagi: Tomaten, Hofburger Alter Gouda, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Aldi Vollkornbrot (32g). Makan Siang: Ener Bio Amaranth Gepufft, Edeka Kokosflocken, Paulus Heidelbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Bio-Zentrale Basis Müsli. Makan Malam: Barilla Pesto Rosso, Zucchini, Aubergine, Basmati-Reis, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Rocher Rocher, Tillman's Kasslerbraten, Katjes Katzenpfötchen, Haribo Frösche, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, True Fruits Smoothie Pink. lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hihi...gut so! Das war die Bewegung beim Duschen...:) Schönen Tag Dir!:)
19 Jan 16 oleh anggota: Hantel76
|
... tote Zellen abgeschrubbt ;-)
19 Jan 16 oleh anggota: Cocktailnase
|
Bei 200g Dreck hat sich das Duschen doch gar nicht gelohnt... ;-)
19 Jan 16 oleh anggota: Olli_._Ri
|
Steppaerobik auf der Waage.
19 Jan 16 oleh anggota: marcothebrain
|
👍 die M's haben mir ein Lächeln erreicht & das ist heute nicht so einfach 😲
19 Jan 16 oleh anggota: Plan2024
|
19 Jan 16 oleh anggota: marcothebrain
|
19 Jan 16 oleh anggota: rolikahn
|
Beim,, Lustduschen" wäre das Gewicht sicherlich noch weiter runter gegangen... 😉
19 Jan 16 oleh anggota: Everlost
|
19 Jan 16 oleh anggota: Hantel76
|
19 Jan 16 oleh anggota: Viviace
|
19 Jan 16 oleh anggota: marcothebrain
|
Natürlich Marco's & Mr's Kommentare haben bei mir ein Lächeln erreicht.... 😀😆
19 Jan 16 oleh anggota: Plan2024
|
Das freut mich, manchmal wenn der Morgen schei..e beginnt sind solche Lächler Gold wert!
19 Jan 16 oleh anggota: marcothebrain
|
Okay ... Wecker morgen etwas früher stellen und länger und lustvoller Duschen ;-)
19 Jan 16 oleh anggota: Cocktailnase
|
Guter Plan Cocktailnase ;-)
19 Jan 16 oleh anggota: Metalmaus123
|
19 Jan 16 oleh anggota: Judybiba
|
Hoffe das hat dein Schatz nicht gelesen dauert das duschen hinterher noch länger😋😉, aber dann sind es auch mehr als 200 gr. die weg sind 😉🐋
19 Jan 16 oleh anggota: Portal Wal🐳
|
20 Jan 16 oleh anggota: Fluffy79
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|