Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2011
|
108,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3362 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 39 menit, push ups (27 half) - 2 menit, situps (137) - 5 menit, hula hoop 20 min - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|