Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2016
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 72,18g | Prot: 42,46g | Karb: 148,15g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Latte Macchiato, TiP H-Milch Fettarm 1,5% Fett. Makan Siang: Kaufland Nashi Birne, GutBio Basis-Müsli, Bauer Der Große Bauer Kirsche. Camilan/Lainnya: Kinder Milchschnitte, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Salatgurke, Ja! Käseaufschnitt, Güldenhof Geflügel-Filetroulade mit Sonnenblumenöl, Butter, Lidl Zwiebelbrot, Ja! Geflügel Wiener. lagi...
|
|
2393 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ich 33
|