Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2016
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2074 kkal
|
Lemak: 70,65g | Prot: 43,57g | Karb: 365,79g.
Makan Pagi: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Тыквенный сок с медом, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Makan Siang: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Пророщенный овес с медом, Вода. lagi...
|
|
2627 kkal
|
Latihan:
Кинезиологическая гимнастика - 7 menit, Веретено - 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 23 menit, Tidur - 6 jam, Силовые трицепс - 35 menit, ИИ Дельта - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|