Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2016
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
971 kkal
|
Lemak: 52,70g | Prot: 81,75g | Karb: 43,00g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo. Makan Siang: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Alface, Broto de Feijão, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Molho Pesto, Berinjela Cozida, Subway Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianamarcondes
|