Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2016
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2459 kkal
|
Lemak: 188,22g | Prot: 122,00g | Karb: 309,79g.
Makan Pagi: Azúcar, Nescafé Clásico, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. Makan Siang: Pastel de Terciopelo Rojo, Sanissimo Salmas Azules, Hunts Salsa BBQ, La Huerta Medallones Espinacas, Elote y Queso, Tyson Pechugas Mezquite. Makan Malam: La Moderna Sauris, Alpura Leche Deslactosada Sabor Chocolate, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Blanco (26.7g). Camilan/Lainnya: Cinepolis Nachos con Queso, Jumex Fresh, Barcel Karameladas Pop. lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|