Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2016
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
927 kkal
|
Lemak: 44,00g | Prot: 33,93g | Karb: 104,37g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Kingsmill Potato Scones, Brown Bread. Makan Siang: Cream of Cauliflower Soup (Prepared with Milk). Makan Malam: Tesco Cheese Topped Rolls, Brussels Sprouts, Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: Coffee, Trail Mix with Chocolate Chips, Nuts and Seeds (Unsalted), Yeo Valley Natural Yogurt. lagi...
|
|
2536 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|