Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2016
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1652 kkal
|
Lemak: 84,52g | Prot: 108,00g | Karb: 114,19g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, Макароны Отварные. Makan Siang: Кофе с Молоком, Каждый День Сыр Сулугуни. Makan Malam: Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Вареное Яйцо, Ашан Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Galbani Моцарелла Мини, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Elliptical - 50 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1982
|