Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2016
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2069 kkal
|
Lemak: 79,15g | Prot: 81,51g | Karb: 259,61g.
Makan Pagi: Becel Diätmargarine, Gekochtes Ei, Orangensaft, Maribel Erdbeerkonfitüre, Käse, Weizenbrötchen, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Leberwurst, Brunch Blütenhonig, Schinken, Lidl Sonnenquader. Makan Malam: Hofmann Menue Kräftige Hühnerbouillon, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Weintrauben. lagi...
|
|
2902 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 16 menit, Latihan Beban (Sedang) - 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|