Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2016
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2195 kkal
|
Lemak: 53,80g | Prot: 154,63g | Karb: 276,75g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Lachsschinken, Ja! Butter-Toastbrot. Makan Siang: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eridanous Mini Bifteki. Makan Malam: Gletscherkrone Nugat Bits, Gebirgsjäger Hähnchenfleisch in Aspik, Äpfel, Buko von Arla Frischkäse Fit 9% Fett Absolut, Korrekt Rollsaftschinken, Lidl Sonnenquader, Eiweißshake. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|