Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2016
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2189 kkal
|
Lemak: 87,32g | Prot: 154,76g | Karb: 180,77g.
Makan Pagi: Aldi Kochschinken, Ja! Butter-Toastbrot, Metzgerfrisch Salami 1A. Makan Siang: Schweinebraten. Makan Malam: Satori Peking-Suppe, Gut & Günstig Nasi Goreng, Reis (Gekocht), Knusprige Ente. lagi...
|
|
2992 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|