Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2015
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2015:
|
2272 kkal
|
Lemak: 77,86g | Prot: 166,50g | Karb: 211,74g.
Makan Pagi: Korrekt Rollsaftschinken, Lidl Sonnenquader. Makan Siang: Blauschimmelkäse, Ja! Butter-Toastbrot, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Makan Malam: Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Activia Müsli (125g), Activia Pfirsich Cerealien. lagi...
|
|
2826 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|