Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2015
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2015:
|
2258 kkal
|
Lemak: 110,80g | Prot: 101,53g | Karb: 203,28g.
Makan Pagi: Lidl Sonnenquader, Korrekt Rollsaftschinken. Makan Siang: Ketchup, Putenschnitzel, Harvest Basket Kroketten, Vitakrone Delikatess Fleischsalat, Lidl Sonnenquader. Makan Malam: Aldi Blätterteig Minis Käse und Schinken. lagi...
|
|
2968 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|