Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2015
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2015:
|
1741 kkal
|
Lemak: 59,51g | Prot: 110,62g | Karb: 189,14g.
Makan Pagi: Eiweißshake, Milbona Fettarmer Joghurt Vanille. Makan Siang: Cocktailtomaten, Lyttos Feta Leicht, Milbona Joghurt Proviact Pur, Müller Joghurt mit der Ecke Rudis Weihnacht, Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Heidelbeere. Makan Malam: Milka Alpenmilch Schokolade Haselnuss. lagi...
|
|
3202 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|