Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2015
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2015:
|
2280 kkal
|
Lemak: 84,26g | Prot: 67,18g | Karb: 304,20g.
Makan Pagi: Aldi Nord Roggenkrüstchen, Maribel Pflaumenmus, Maribel Erdbeerkonfitüre, Butter. Makan Siang: Maggi Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Gartenfrisch Salatschale Hähnchen & Kartoffeln, Fresh Care Menü Salat Lachs & Ei. Camilan/Lainnya: PowerBar Isoactive. lagi...
|
|
2832 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|