Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2015
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2015:
|
2225 kkal
|
Lemak: 119,85g | Prot: 121,71g | Karb: 161,61g.
Makan Pagi: Grünländer Mild & Nussig, Korrekt Rollsaftschinken, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Makan Siang: Weizenbrötchen, Metzger Fleischkäse, Aldi Salatcup Käse & Schinken. Makan Malam: Aldi Salatcup Hähnchen. Camilan/Lainnya: Korrekt Rollsaftschinken, Hosta Mr. Tom Mini. lagi...
|
|
2850 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|