Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2015
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2015:
|
2118 kkal
|
Lemak: 97,52g | Prot: 117,84g | Karb: 175,08g.
Makan Pagi: Korrekt Rollsaftschinken, Käse, Lidl Sonnenquader. Makan Siang: Korrekt Rollsaftschinken, Lidl Sonnenquader. Makan Malam: Saladinettes Salat Classico mit Joghurt-Dressing, Penny To Go Salatbox Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Fanta Fanta Orange Zero, Knusperone Nougat Bits. lagi...
|
|
2638 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|