Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2015
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2015:
|
5365 kkal
|
Lemak: 228,82g | Prot: 226,45g | Karb: 569,39g.
Makan Pagi: Lidl Sonnenquader, Milbona Proviact, K-Classic Cornflakes. Makan Siang: Hähnchenkeule, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Makan Malam: Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Gouda oder Edamer, Lidl Sonnenquader, Grünländer Leicht, Paniertes Schnitzel, Ferrero Überraschungsei, Zetti Schokoladen Plätzchen, Gelatelli Schoko Crisp. lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|