Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2015
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2015:
|
2297 kkal
|
Lemak: 114,84g | Prot: 118,41g | Karb: 190,82g.
Makan Pagi: Hosta Mr. Tom Mini, Gekochtes Ei, Korrekt Rollsaftschinken, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Makan Siang: Reis (Gekocht), Eridanous Mini Bifteki. Makan Malam: Aldi Salatcup Hähnchen, Aldi Salatcup Hähnchen. Camilan/Lainnya: Pringles Paprika, Marzipan. lagi...
|
|
2966 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 56 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|